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发表于 5 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式



  莴笋,提到这种食物。想必大家一定不陌生,但是我们在平常吃到它的机会好像很少,不知道大家有没有发现,其实莴笋是人们比较追捧的一种食物了。那么莴笋的功效有哪些呢?我们一起来看看吧!

  一、莴笋的功效有哪些

  莴笋安徽治疗白癜风医院,又名莴苣、千金菜、香马笋,是冬春主要蔬菜之一。莴笋是营养家经常推荐的春天“千金菜”。专家介绍,中医认为莴笋味苦、性寒,有益五脏、通经脉、坚筋骨、开胸膈、利小便等功效,还助降血压和血糖。

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  (1)防癌抗癌

  莴笋中含有一种芳香烃羟化酯,对于肝癌、胃癌有预防作用,也可缓解癌症患者放疗或化疗的副作用,是一种抗癌蔬菜。

  莴笋的抗癌效果要比很多的抗癌食物都治疗白癜风的药品要高,比如网络上常说的“防癌之王”红薯。

  (2)增进食欲

  莴笋味道清新,略带苦味,能南京最好的白癜风医院刺激消化,增加胆汁分泌,刺激消化道蠕动,有助于增进食欲。

  (3)抗过敏性鼻炎

  专家介绍,春暖花开的时节多吃莴笋会有意想不到的好处,因为新研究发现,它在对抗过敏性鼻炎方面有一定作用。

  (4)胰岛素“激活剂”

  莴笋含丰富的维生素、钙、磷、铁、钾、镁、膳食纤维等成分。其中较多的尼克酸,被认为是胰岛素的激活剂,糖尿病人适当食用,有助于改善糖代谢功能。

  (5)莴笋的茎叶中,有一种白色的乳状液,名为莴亚片,有镇痛和之效,可刺激消化液的分泌,促进食欲。改善男性肝脏功能,有助于抵御风湿性疾病和痛风。


  (6)保护心脏

  莴笋含钾量高,有利于促进排尿,减少对心房的压力,对高血压和心脏病的男性极为有益。

  (7)改善睡眠

  莴笋含有少量的碘元素,它对人的基础代谢、心智和体格发育甚至情绪调节都有重大影响,因此莴笋具有镇白癜风早期症状能彻底治愈好吗静作用北京中科白癜风医院科学大讲堂,经常食用有助于消除紧张,稳定情绪,帮助男性睡眠。
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